los angeles car crash

Cuando usted está manejando – sea carro o camioneta u otro tipo de vehículo – un poco de estrés es comprensible. En poca dosis, el estrés ayuda a estar alerta, una cualidad que es deseable en motoristas. Pero cuando el estrés se hace demasiado para alguien, la concentración disminuye, y eso no es bueno; puede ser peligroso para el motorista. En pocas palabras, se convierte en un mal conductor.

Estudios sugieren que un motorista estresado es más propenso a accidentes fatales. Por esa razón, es importante aprender a controlar el estrés mientras está manejando – ¡Puede salvar su vida! ¿Cómo puede controlar su estrés? Puede empezar con estos 5 consejos:

  • Empiece con la calma. Nunca maneje cuando está cansado o enojado. Vaya con la mente clara y con calma. Esto ayuda a que se concentre en la carretera y así no estar distraído.
  • Prepárese para lo inesperado. La carretera tiene a todos tipos de conductores, cuidadosos y peligrosos. Preste atención a la carretera y a todos los conductores.
  • Mantenga su calma. Enfadarse no ayuda a nadie. Tenga en cuenta que los otros conductores quizás han tenido un día difícil. Todos tenemos días difíciles; pero enojándose no ayuda a nadie.
  • Haga lo que pueda para aliviar su estrés. Respire profundamente, escuche su música favorita, cante su canción favorita. Aparte de ayudar en el trayecto, le ayudará a tener una vida más saludable.
  • Evite a los conductores enfadados. No confronte a los conductores enojados. Nadie sabe lo que son capaces de hacer. Pero si están poniendo a las personas en peligro, repórtenlos a la policía.

Manejar su vehículo no debe de ser una carga. Al contrario, debe ser algo que las personas disfruten. Por eso es importante controlar el estrés, no solo para ser un buen conductor, sino también para tener una vida más saludable.